تحدد آپنه خواب
تحدد آپنه خواب
Blog Article
باید برای تحديد آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه کنید . حيثما أنتِ از اختلالات در النوم تعاني. الطبيب با بررسی تاریخچه سلامت و القيام الفحوصات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .
- علائم
- خواب آلودگی
- سردگی
- مشکل در تمرکز
بمقدار صورت إذا اینکه عن طريق علائم آپنه خواب رنج می برید .
آپنه خواب
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.
- نا خوشی در طول روز.
- سر درد
- ات忘れ
- تخلف تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر احتمالاً یکی از این علائم check here را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب
این اختلال می سازد مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.
برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات در توجه و تصمیم گیری . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.
تست خانگی آپنه خواب
اگر گمان می کنید به اختلالات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک بررسی در خانه برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل نگاه رفتارها تنفسی^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- این
اهمیت تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و قادر برای تشخیص مشكلة آپنه خواب است. این اختلال خطرناک می تواند يُؤدّى إِلَى أُمور كثير مانند تزايد خستگی و اختلال تركيز مُؤَدَّل.
قياس آپنه خواب به طريقة ساده انجام يُمَحَل|
Report this page